考研该怎样准备 备考建议

考研该怎样准备

第一，合理的时间安排。

考研不像高考，没有老师带着你，所以什么事都得自己操心，考研第一步就是做个合理的时间安排，保证有充足的考研时间。一般大三上学期中间或者下学期刚开始的时候就该着手准备了;暑假期间跟着考研班重点学习英语和数学，政治在考研班上可以放松一点(但不等于不学习)，平时休息的时候多关注时事新闻，专业课在这时候就该背历年真题了(考试的时候你就明白历年真题有多重要了);考前两个月该多背背政治了;考前一个礼拜主要巩固已背知识点，别再花太多精力去研究新的东西背诵新的知识了;考前两天主要就是好好休息，准备考试用具，了解考场位置信息，这时候就别太刻苦去学习，好好调整心态保证以最好的状态(身体和精神)去征战考试。

关于每天的时间安排，我是早上和晚上是背诵英语和专业课(我自己这两个时间记忆力比较好)，还有政治，上午是做英语题，下午是做数学题。每天的安排根据自身特点自己决定，一旦决定好就按这个实行，最好不好没有安排，一会做数学，一会做英语，一会又去背诵，这样容易造成自己思维混乱。

还有每天几点起床，几点吃饭，几点午休，几点睡觉最好有个时间表，就像高中时候那样，规律的学习、生活有很大好处。

第二，正确选择院校和专业，联系师兄师姐。

一旦确定考研，最重要的一步就是确定院校和专业，把握两个原则，一是根据自己的实力选择合理的院校，目标不要过分高，当然也不能过分低不冒一点风险;二是选择院校专业时一定要联系正在该校读研的师兄师姐充分了解情况(这点至关重要)，知己知彼方能百战百胜。

第三，选择负责任的考研班。

很多人认为考研自己努力自己单干就行了，自己努力固然最重要，但一个好的考研班会给你带来很多有用的信息，比如政治复习，考研班的政治学习资料还是非常有用的。报考研班的时候尽量找口碑信誉好的，并且尽早报好弄个有利的听课位置。(关于是否报班很多人观点不同，看自己情况吧，你要是确实够出色就没必要花这冤枉钱，但要是资质普通的话还是报个班比较保险)。

第四，英语、数学、政治、专业课要有正确的学习方法并且有所偏重。

英语一定要背单词，背句型，背作文，总之多背，肯定有好处;数学，一定要多做题，再做题，反复理解练习;政治平常休息的时候多看看书，就当读闲书了，考前两个月的时候开始背，考研班最后半个月会有押题，压的题一定要背会，虽然明知道押对题的概率很小也要宁可信其有，真押对了你就真的赚了，我们考试的时候真的遇到一道大题是原题白捡十来分;专业课的话，参考书至少看三遍以上，向师兄师姐搞到十年内真题(太重要了)，对于专业课真题，你的做法就是连标点符号你都得记牢。

第五，身体是一切的本钱。

考研期间学习强度很大，压力也很大，身体往往吃不消，好多同学考研进行到一半只能放弃了，原因是身体不行了需要治疗甚至住院，这绝不耸人听闻，所以除了学习之外，经常锻炼身体是必须的，只有健康的身体，你才有革命的本钱。

第六，心态很重要。

由于考研期间竞争太大了压力太大了，很多人心态就偏了，考不上又不会死人，大不了再重考一年，再大不了不深造了，心态一定要放平，你越想考好反而发挥不好，把心态放平了好好努力好的结果自然就会到你手中了。我身边真实的例子，一同学(平常复习非常刻苦)到考试前一天放弃了，原因是怕考不好，还有一个种子选手平常模拟都考360以上，结果考试中太紧张只考了290多，这样的例子真的很多，所以心态很重要。

第七，联系院校和导师。

分数出来后，如果低于往年国家线考的实在太糟，那就别忙活了赶紧准备找工作或考公务员吧，如果成绩还不错，达到了院校往年分数线上下，那就高兴两天，但不要以为你分数够了你就能拿到通知书了，分数出来后得赶紧动用一切关系联系院校和导师吧，由于院校每个专业招的人有限(20人到70、80人左右)，导师能带的研究生也有限(一届也就3人到6人左右)，而达到分数的人可能不少，所以竞争很大，和院校、导师及时有效的沟通是很必要的，导师开口说要你了，那你的机会才会大大增加。

备考建议

一、端正认识

心理学家指出，人的认识对情绪和行为有很大的影响。因此，在做好充分准备的基础上，考生同时也要做好积极的心理建设，要纠正对考试的种种过高的、不现实的想法，客观地、理性地分析自身状况，定位于适当的位置，放平心态去迎接，效果会更佳。

二、注意作息与饮食

即使在备考期间，日常生活也要有序化，每天要保证相对固定的起床、睡觉、吃饭、运动、娱乐、工作的时间以及相对固定的学习时间，从而形成人体的生理节奏感与心理节奏感，以期心态平和，情绪稳定。

有些考生为了能考出好成绩，往往连续“开夜车”，不注意必要的休息，结果常常适得其反。由于睡眠严重不足，大脑负荷超载，致使兴奋和抑制失调，考生出现头昏耳鸣，记忆减退，情绪波动等状况，从而影响了考试成绩。因此，考生一定要注意保证睡眠时间，这样才能在临考中，保持大脑清醒灵活，并充分发挥它的作用。

另外，特别要提醒的是，考生在考前几天要注意饮食，切莫吃太冷，太辣，或太刺激性的食物，以免出现腹泻或其他一些症状，耽误下面的考试。如果考生在考前几天睡不着，可在睡前喝杯牛奶，这样有利于考生尽快地入眠。

三、适度安排学习内容

有些考生紧张焦虑的原因是看着手头的很多资料，还有很多没有看过，没有复习到，于是将每天的学习内容安排得汇成商学院的，而学习时间又不够，每天的计划往往难以完成，心理压力随之越来越大。

专家提醒，学习计划要留有余地，不要满打满算，否则易引起紧张甚至慌乱情绪。每段时间制定相应的学习内容，如遇到难题等障碍导致没有完成学习计划，要学会放弃，并进入下一段时间的复习，否则不仅信心受挫，而且打乱了学习计划。只要学习有计划，又学会放弃，就能基本保证每天学习计划圆满完成，从而在心态上保持充实感与满意感。

四、适当放松

进行必要的运动、文娱活动也能帮助考生调节心情，适当运动，可消除疲劳，愉悦精神;适当的娱乐活动，如唱歌，听音乐，看轻快的电视节目等对调节生活、缓解紧张情绪都有意义。但建议考生最好不要选取耗时耗力的排遣活动，如网络游戏等，往往适得其反。

五、树立信心

对于自己几个月以来的复习成果要肯定，要自信!疲惫时，多和朋友聊天，以积极的态度彼此鼓励。当你在对别人给予鼓励和信任时，也会对自己产生明显的激励作用。

此外也可以运用自我暗示法，调整人的情绪状态。这一方法是通过语言这个第二信号系统来调节中枢神经系统的兴奋性，从而使交感神经与副交感神经的机能得到改善。如感到自己紧张不安时，可反复地暗示自己：“我很平静”“我对考试充满了信心”“紧张算不了什么，我能克服”等。

以上就是为大家整理的考研该怎样准备备考建议，希望能够对大家有所帮助。想要顺利上岸，好的备考方法很关键，如果你不知道如何备考，可以参阅本文。